Je hoeft niet langer vast te zitten in wat je voelt.

Je bent veel aan het nadenken en piekeren.
Je wil graag controle houden en vindt het moeilijk om dingen los te laten.

Je voelt spanning of angst, terwijl je rationeel weet dat het misschien niet nodig is.

Een gebeurtenis uit het verleden blijft terugkomen in je gedachten, je lichaam of je emoties.

Je merkt dat je iets vermijdt wat je eigenlijk graag zou willen doen.

Of je bent op een punt gekomen waarop je denkt:

“Ik wil niet meer dat dit zoveel invloed op mij heeft.”

Misschien gaat het om een specifieke angst.
Misschien om een ingrijpende ervaring.
Misschien om je zwangerschap of bevalling.
Of misschien kun je er niet eens precies de vinger op leggen.

Wat je hulpvraag ook is: je hoeft niet eerst vast te lopen voordat je hulp mag zoeken.