Terug naar rust van binnen
Hypnotherapie
Soms weten we met ons hoofd al lang wat er aan de hand is. Je begrijpt jezelf prima, weet waar het wringt en toch blijft er iets knagen. Onrust, spanning of blokkades die je niet zomaar weg denkt.
Hypnotherapie helpt je om contact te maken met die diepere laag in jezelf, waar oude overtuigingen, ervaringen of emoties liggen opgeslagen. Niet met harde confrontaties, maar via ontspanning, trance en focus. In een veilige setting leer je luisteren naar wat je lichaam en onderbewuste te vertellen hebben.
Deze vorm van therapie werkt niet alleen op inzicht, maar ook op gevoel. Dat maakt het zo krachtig. Wat je mentaal al lang ‘wist’, kun je nu ook écht voelen, verwerken en loslaten. Je hoeft het niet perfect te verwoorden. Je mag gewoon zijn, precies zoals je bent.
Hypnotherapie
Hypnotherapie, terug naar rust van binnen.
Met hypnotherapie werken we in een staat van diepe ontspanning. Je blijft je bewust van wat er gebeurt, maar je aandacht is meer naar binnen gericht. Het lijkt een beetje op dagdromen of helemaal opgaan in een boek. Je omgeving verdwijnt even naar de achtergrond, en je komt dichter bij jezelf.
Hieronder zie je een aantal voorbeelden van klachten en thema’s waarbij hypnotherapie effectief kan zijn:
💬 Is hypnotherapie iets voor mij?
Veel mensen denken bij hypnose aan iets spannends of vaags. Hypnotherapie is juist verrassend nuchter. Het maakt gebruik van het vermogen van jouw eigen brein om te helen en verwerken. Je blijft altijd in controle, volledig bewust van wat er gebeurt.
We werken stap voor stap, in jouw tempo. Met rust, veiligheid en aandacht voor wat jij nodig hebt.
Misschien herken je jezelf in de voorbeelden hiernaast. Misschien twijfel je nog of hypnotherapie wel past bij jouw vraag of situatie. Dat is helemaal oké.
In mijn praktijk is ruimte voor die twijfel. Je hoeft niets zeker te weten om wél te mogen beginnen. Je bent welkom, ook met vragen of met een “ik weet het nog niet precies”.
Wil je ontdekken of hypnotherapie iets voor jou is? Neem gerust contact met me op. Samen kijken we rustig wat helpend kan zijn – zonder druk, zonder oordeel.
Mentale en emotionele klachten
- Angst (zoals faalangst, sociale angst, rijangst, spreekangst, emetofobie, hoogtevrees en nog veel meer….)
- Onzekerheid en een negatief zelfbeeld
- Perfectionisme of controlebehoefte
- Somberheid of emotionele blokkades
- Innerlijke onrust of “altijd aan staan”
Verwerking van gebeurtenissen
- Traumatische of ingrijpende ervaringen
- Verwerken van vervelende zwangerschap en/of bevalling
- Moeite met loslaten van het verleden
Stress en spanning
- Slaapproblemen of piekeren
- Burn-out of overbelasting
- Moeite met ontspannen of ‘uit je hoofd komen’
Gedrags- of gewoonteverandering
- Stoppen met roken
- Emotie-eten of eetpatronen doorbreken
- Klachten rond zelfdiscipline of uitstelgedrag
- Nagelbijten
Preventief
Voorbereiding op een bevalling door middel van Hypnobirthing
Het is een zachte, maar krachtige vorm van therapie – geschikt voor wie meer wil voelen, begrijpen en loslaten.
Hypnotherapie bij kinderen
Kinderen kunnen soms last hebben van klachten waarvoor geen duidelijke lichamelijke oorzaak te vinden is. Denk aan aanhoudende buikpijn, faalangst, angsten of gewoontegedrag zoals nagelbijten. Hypnotherapie kan dan op een zachte en effectieve manier ondersteuning bieden.
Wat is hypnotherapie bij kinderen?
Kinderen hebben van nature een rijke fantasie en kunnen zich makkelijk inleven in verhalen. Precies dat maakt hypnotherapie zo geschikt voor deze leeftijdsgroep.
Tijdens een sessie wordt jouw kind op een speelse manier begeleid naar een diepe ontspanning. In deze staat van ontspanning kunnen we werken met verhalen, metaforen, visualisaties of symbolen die passen bij de belevingswereld van je kind. Zo kunnen we samen onderliggende spanningen of overtuigingen aanpakken.
Voor welke klachten is hypnotherapie geschikt?
Hypnotherapie kan effectief zijn bij onder andere:
-
Buikpijn zonder medische oorzaak
Veel kinderen ervaren spanning in hun buik. Hypnotherapie helpt het lichaam te ontspannen en leert je kind omgaan met stress. -
Faalangst en onzekerheid
Door het versterken van het zelfvertrouwen en het loslaten van negatieve gedachten kan je kind met meer rust en vertrouwen naar school of toetsen gaan. -
Angsten (zoals angst voor het donker, dieren, alleen zijn)
Hypnotherapie helpt kinderen hun angsten te begrijpen en om te buigen naar gevoelens van veiligheid en kracht. -
Nagelbijten of andere spanningsgewoonten
Door het onderbewustzijn positief te beïnvloeden, kan je kind deze gewoontes loslaten op een natuurlijke manier.
Veilig en kindvriendelijk
De therapie is volledig afgestemd op het tempo en de belevingswereld van je kind. Alles gebeurt op een rustige, veilige en speelse manier, waarbij jouw kind altijd de regie houdt. Hypnotherapie is geen toveren of ‘de controle verliezen’, maar juist een krachtig hulpmiddel waarbij we samenwerken met het onbewuste om positieve veranderingen in gang te zetten.
Contact opnemen.
Denk je dat deze therapie bij je past? Neem dan vrijblijvend contact met me op
Hypnotherapie klinkt soms wat spannend,
NBVH legt het helder en rustig uit. In praktijk is hypnotherapie juist heel nuchter.
Wat mijn cliënten vertellen over de therapieën
Hypnotherapie
“Ik had al jaren last van rijangst en wist eigenlijk niet goed waar ik moest beginnen. Toen ik Karlijn tegenkwam op Instagram, voelde het meteen goed en ik maakte een afspraak.
Vanaf het eerste moment voelde ik me op mijn gemak. Ze is warm, rustig en je merkt dat ze echt luistert.
Inmiddels stap ik weer met vertrouwen in de auto, en dat is echt iets waarvan ik dacht dat het nooit meer zou gebeuren.”
EMDR
“Na een traumatische gebeurtenis merkte ik dat ik belemmerd werd in mijn dagelijkse leven. De EMDR therapie heeft me echt geholpen!
De sessies gaven me zoveel inzicht. Niet op een zware manier, maar juist zacht en veilig. Karlijn stelt de juiste vragen en je voelt gewoon dat ze er voor je is.
Het is moeilijk uit te leggen wat er precies verandert, maar ik voel me rustiger en meer in balans.”
Hypnobirthing
“Voor mijn tweede bevalling wilde ik het anders aanpakken. Bij de eerste had ik veel angst en stress, en ik merkte dat ik daar niet nog eens doorheen wilde. Via via kwam ik bij Karlijn terecht.
De hypnobirthing-sessies waren precies wat ik nodig had. Heel rustig opgebouwd, met fijne oefeningen en ruimte om alles te bespreken. Tijdens de bevalling heb ik echt kunnen terugvallen op wat we hadden geoefend. ik voelde me krachtig en in controle. En dat maakt alle verschil.”
Wil je ontdekken of EMDR, hypnotherapie of hypnobirthing bij je past? Je bent van harte welkom om vrijblijvend contact met me op te nemen.
Kennis maken
Als je belt, appt of mailt, neem ik graag even contact met je op. In een kort (telefonisch) gesprek kijken we of er een goede klik is en of ik iets voor je kan betekenen. We bespreken jouw wensen en verwachtingen. Zo maken we vrijblijvend kennis zonder druk, gewoon persoonlijk en vertrouwd.
Voelt het goed? Dan plannen we een sessie in op een moment dat bij jou past.